進入內容區塊

新北惜食分享網

:::目前位置 : 首頁 > 惜食新知 > 惜食新知

惜食新知

  • FB
  • 張貼至「Plurk」【另開新視窗】Plurk
  • 友善列印
  • 字級設定:
  • 小字
  • 一般
  • 大字
【舞春打包 餐餐惜福】惜食料理系列6-胡麻堅果雞肉沙拉
  • 發佈日期:2017-11-08
  • 發佈單位:新北市政府衛生局
  • 類  別:惜食新知
  • 內  容:
  • 【舞春打包 餐餐惜福】惜食料理系列6-胡麻堅果雞肉沙拉
    本食譜由馬可先生健康烘焙提供
    美味少點負擔,健康也能很簡單
    吃對食物身體獲得均衡營養
    生活才能健康樂活~~

    營養師教您利用冰箱剩菜
    搭配各式各樣營養豐富天然食材
    設計出兼具美味與健康的獨家食譜

    讓您端出來的料理不僅健康安心
    還能滿足大人小孩的味蕾
    輕鬆打造全家人的健康生活!
     
    胡麻堅果雞肉沙拉
    份量Portion:2人份people
    熱量Calorie :每100公克170.9大卡,共360公克615.2大卡

    胡麻堅果雞肉沙拉成品
    剩食材料:                                                  
        烤雞雞肉絲一份(200g) 

    其他材料:
     1. 蘿蔓生菜半顆 (50g)
     2. 綠花椰菜一份 (40g)
     3. 玉米筍一份 (30g)
     4. 小蕃茄一份 (20g)
     5. 和風胡麻醬一匙 (10g)
     6. 頂級綜合堅果醬一匙 (10g)
     
    胡麻堅果雞肉沙拉 烤雞材料 胡麻堅果雞肉沙拉 全食材
    製作方法:
          1. 將剩菜烤雞的雞胸肉剝成雞肉絲
          2. 熱水煮開後將綠花椰菜、玉米筍燙熟後撈起
          3. 將小蕃茄切對半、蘿蔓生菜切片
          4. 將和風胡麻醬及頂級綜合堅果醬取適量1:1混合
          5. 碗內依序放上所有食材,淋上醬料即完成

    更多食譜分享,請上 https://goo.gl/zKadpq

    營養師介紹:
    陳明苓 營養師 
    Ming-Ling Chen /  Dietitian
    任職於馬可先生15年,為現任副總經理
    ◇◇◇國家營養師高等考試及格◇◇◇

    ◇◇◇保健食品丙級工程師考試及格◇◇◇

    ◇◇◇技術士麵包丙級執照◇◇◇

    ◇◇◇嘉南藥理大學保健營養碩士◇◇◇

    ◇◇◇國立成功大學企管MBA碩士◇◇◇
                           
                                                      營養師介紹
     
     
    馬可先生食品企業有限公司
    Mr. Mark Food Ent.CO.,Ltd
                                    
     


  相關連結:
  新北惜食分享網 馬克先生
相關附件

*為提供使用者有文書軟體選擇的權利,本頁下載檔提供ODF開放文件格式,建議您安裝免費開源軟體或以您慣用的軟體開啟文件。

  相關附件:
    食譜下載【舞春打包 餐餐惜福】惜食料理系列6-胡麻堅果雞肉沙拉  
相關圖片
瀏覽人次:1320 人 更新日期:2020-08-28
收合